منتدى همم

منتدى خاص بالشباب الطموح لكل من يرغب في الوصول للقمة يحتوي هذا المنتدى على عدة أقسام في مجالات مختلفة تهم الشباب الطموح وغيرها من مجالات الترفيه والمتعة
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 كيف تحفز نفسك بطريقة رهيبة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منار



المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
العمر : 23

مُساهمةموضوع: كيف تحفز نفسك بطريقة رهيبة    الأحد فبراير 04, 2018 9:21 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا بيكم جميعا ...يسعدني أكون صاحبة أول مشاركة في هذا المنتدى الرائع

حابة أشارك معاكم موضوع عجبني كثير ألا وهو ... كيف تحفز نفسك على العمل   Smile


1- اقنع نفسك بأنك تريد إنجاز العمل: Surprised

أسهل الطرق التي يمكنك من خلالها تحفيز نفسك، هو أن تفكر في أن العمل المكلَّف به ليس صعبًا.

وتقول الخبيرة في مجال التنمية البشرية، ماري ستاين، أيضًا إنه بدلًا من التفكير في مدى صعوبة إنجاز المهمة الموكلة إلى الأفراد، فعليهم أن يفكروا في مدى السعادة التي سيشعرون بها فور إنجازها.


2- امسك بزمام الأمور: Wink

على الرغم من أنك قد تكون مثقلًا بالمسؤوليات الشخصية والمهنية، فيمكنك المحافظة على مستوى تركيزك، بالتأكيد على أنك تستطيع السيطرة على نفسك والإمساك بزمام الأمور وبالتالي الإنتاج وإنجاز المهام.


3- أحط نفسك بالأشخاص المنتجين: Basketball

إذا أردت أن تحقق أهدافك بطريقة أسرع، فعليك بالاندماج في مجموعة من الزملاء المنتجين الذين يعيرون مهامهم قدرًا كبيرًا من الاهتمام ويعملون بجد، فمن المهم أن تجد من يدفعك إلى الإمام وإلى النجاح وتحقيق الذات.

4- قم بتجزئة الأعمال الشاقة إلى بضعة مهام أصغر: study

يقول خبراء إن قيامنا بتقسيم المهام إلى عدد أصغر، يسهّل عملية التعرف على العقبات التي يمكن أن تعترضنا أثناء أداء عملنا، وبالتالي التغلب عليها.
وعلى المستوى النفسي، تساعد تلك المهام الصغيرة على تغذية الشعور بالنجاح والثقة بالذات، وبالتالي تخلق حافزًا لإنجاز مهام أكبر.


5- حافظ على تركيزك: Smile

من الصعب تحفيز نفسك على الاستمرار في أداء عملك إذا كنت غير قادر على التركيز في المهمة التي تعمل على إتمامها في الوقت الحالي.
ويوصي خبراء بالحد من الاستجابة لمؤثرات خارجية قد تشتت انتباهك لدى قيامك بالعمل، مثل الرد الفوري على رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية والرد على الهاتف.
ويقول خبراء إنه إذا كان الناس قد اعتادوا استجابتك لطلباتهم في كل وقت، فعليك الحد من ذلك، لتستطيع التركيز على إتمام مهامك في وقتها.

6- تذكر دائمًا الدافع وراء إتمام العمل:  I love you

ليس هناك ما هو أفضل للتحفيز من تذكير نفسك بالسبب وراء قيامك بهذا العمل تحديدًا كأولوية قصوى، مثل الأهداف التي ستحققها من ورائه أو المكانة التي ستكتسبها في حال إتمامه.

7- كن إيجابيًا: flower

قد يكون الفشل في بعض الأحيان أمرًا لا مفر منه، ولكن تعاملك مع الفشل هو الذي سيحدد مدى نجاحك في نهاية المطاف.
ويوصي خبراء بأن يفعل الشخص ما عليه القيام به دون أن يلتفت لما سيقوله الآخرون عنه، كما أن نجاح الآخرين في إتمام مهام مشابهة يجب ألا يصيبه بالإحباط. كما يؤكدون على ضرورة التركيز على نقاط القوة بدلًا من الاستسلام للتفكير في نقاط الضعف.


منقول للفائدة ....  Razz  Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تحفز نفسك بطريقة رهيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى همم :: يوميات :: مواضيع-
انتقل الى: